Im Mittelpunkt des Trainings stand diesmal der Langstock. Die Kinder lernten grundlegende Techniken und übten verschiedene Drills, um Koordination, Körperkontrolle und Bewegungsgefühl zu entwickeln. Spielerisch wurden Schrittarbeit, Stockführung und Partnerübungen miteinander verbunden. Dabei stand nicht das Auswendiglernen von Techniken im Vordergrund, sondern das Verstehen von Bewegung, Abstand und Timing.

Nach dem Training durfte natürlich auch die Stärkung nicht fehlen. Beim gemeinsamen Pizzaessen konnten sich alle erholen und neue Energie tanken. Anschließend wurde es kreativ: Samurai, Ninja und sogar Tiere mit Schwertern warteten darauf, mit bunten Farben zum Leben erweckt zu werden.

Ein besonderes Highlight waren die Burner Gladiator Games. Mit viel Begeisterung und vollem Einsatz stellten sich die Kinder verschiedenen Herausforderungen. Beim Schatzklau waren Schnelligkeit, Mut und Teamgeist gefragt. Beim Pompfenkampf konnten die jungen Kämpfer ihre Geschicklichkeit, Reaktionsfähigkeit und Fairness unter Beweis stellen. Überall waren lachende Gesichter, voller Einsatz und jede Menge Bewegung zu sehen.

Das Budo Bootcamp zeigte einmal mehr, wie vielseitig Kampfkunst sein kann. Training, Kreativität, Gemeinschaft und Spiel ergänzten sich zu einem besonderen Erlebnis, das den Kindern noch lange in Erinnerung bleiben wird.

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern für ihre Energie, ihren Einsatz und die großartige Stimmung und freuen uns schon auf das nächste Budo Bootcamp.

In der RoninZ Kampfkunstschule vermitteln wir weit mehr als Techniken zur Selbstverteidigung.
Unser Training unterstützt Menschen jeden Alters dabei, Mut, Persönlichkeit und innere Stärke zu entwickeln.
Mit unserer Kampagne „Die Kraft des Selbst“ stellen wir fünf zentrale Säulen vor, die im Kampfkunsttraining eine entscheidende Rolle spielen – und weit über die Matte hinaus wirken.

1. Selbstbewusstsein – „Ich kann das!“

Selbstbewusstsein entsteht durch Erfahrung, Wiederholung und kleine Erfolge.
Wenn Kinder, Jugendliche oder Erwachsene bei uns auf der Matte stehen, lernen sie Schritt für Schritt:

• ihren Körper besser zu kontrollieren,
• Herausforderungen anzunehmen und dranzubleiben,
• Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten aufzubauen.

Jeder gelungene Wurf, jeder sauber ausgeführte Schlag und jede bestandene Prüfung stärkt die Überzeugung: „Ich kann das!“

2. Selbstverteidigung – „Ich darf mich schützen.“

Selbstverteidigung ist ein Grundrecht. Im Training lernen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer:

• Gefahren frühzeitig zu erkennen,
• kluge Entscheidungen in Stresssituationen zu treffen,
• sich körperlich und verbal zu behaupten.

Dabei geht es nicht um Härte oder Gewalt, sondern um Sicherheit, Klarheit und Verantwortungsbewusstsein.
Wir vermitteln realistische, altersgerechte Strategien – von Deeskalation bis hin zu wirksamen Techniken.
Jeder Mensch hat das Recht, sich zu schützen.

3. Selbstbehauptung – „Ich stehe für mich ein.“

Selbstbehauptung bedeutet, persönliche Grenzen zu kennen und sie klar auszudrücken.
Im RoninZ-Training üben wir:

• eine starke und deutliche Stimme,
• klare Körpersprache und eine stabile Haltung,
• mutiges Auftreten in unangenehmen Situationen.

Ob im Schulhof, im Berufsalltag oder im sozialen Umfeld: Wer gelernt hat, „Nein!“ zu sagen, bewegt sich sicherer durchs Leben. Diese Stärke beginnt im Kleinen und wächst mit jeder Trainingseinheit.

4. Selbstkonzept – „Wer bin ich?“

Ein gesundes Selbstkonzept entsteht, wenn Menschen verstehen:

• Welche Werte sind mir wichtig?
• Worin liegen meine Stärken?
• Was motiviert mich wirklich?

Durch Kampfkunst erleben Kinder und Erwachsene, wie sie über sich hinauswachsen können. Sie entdecken Seiten an sich, die ihnen vorher nicht bewusst waren: Mut, Durchhaltevermögen, Disziplin, Kreativität und Teamgeist. So entsteht ein klares Bild davon, wer man ist – und wer man sein möchte.

5. Selbstwahrnehmung – „Ich spüre mich.“

Achtsamkeit ist eine wichtige Grundlage für Selbstsicherheit. Beim Training lernen wir:

• Atmung und Körpergefühl bewusst wahrzunehmen,
• Anspannung und Entspannung zu steuern,
• Emotionen zu erkennen und besser mit ihnen umzugehen.

Diese Form der Selbstwahrnehmung hilft nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag – in stressigen Situationen, Konflikten oder Momenten der Unsicherheit.
Wer sich selbst spürt, trifft bessere Entscheidungen.

6. Selbstvertrauen – „Ich wachse über mich hinaus.“

Selbstvertrauen entsteht, wenn Menschen erleben, dass sie Herausforderungen bewältigen können – nicht perfekt, sondern Schritt für Schritt. Im Training lernen Kinder, Jugendliche und Erwachsene, dass Entwicklung Zeit braucht und dass Rückschläge dazugehören.

Durch Wiederholungen, klare Strukturen und positive Bestärkung wächst eine innere Sicherheit:

• Ich kann etwas schaffen, das ich mir vorher nicht zugetraut habe.

• Ich darf Fehler machen und trotzdem weitermachen.

• Ich muss nicht perfekt sein – ich darf mutig sein.

Im Kampfkunstunterricht zeigt sich Selbstvertrauen in vielen kleinen Momenten:
beim ersten freien Partnertraining, beim Präsentieren einer Technik, beim Durchhalten in einer anstrengenden Übung oder beim Mut, etwas Neues auszuprobieren.

So entsteht mit jeder Einheit ein stärkeres Gefühl von:
„Ich wachse über mich hinaus.“

Fazit: Stärke wächst von innen nach außen

„Die Kraft des Selbst“ fasst zusammen, was Kampfkunst bei RoninZ ausmacht:
Wir fördern nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch mentale und emotionale Kompetenzen.
Jedes Training, jede Technik und jeder Moment auf der Matte hilft dabei, Selbstvertrauen,
Mut und Klarheit zu entwickeln.

RoninZ – Wo Stärke wächst.
Für Kinder. Für Jugendliche. Für Erwachsene.
Für Menschen, die über sich hinauswachsen wollen.

Kali Kuntao auf Amazon

Frage 1: Andreas, warum hast du dieses Buch geschrieben?

Antwort:
Ich wollte ein Buch schaffen, das Klarheit in ein System bringt, das unglaublich reichhaltig, vielseitig und gleichzeitig komplex ist. Im Training begegnen mir immer wieder dieselben Fragen:
Wie hängen die Drills zusammen? Wie lassen sich Stock, Messer und empty hands verbinden? Welche Prinzipien stecken dahinter?
Dieses Buch ist meine Antwort darauf – ein strukturierter Leitfaden, der Lust auf Training macht und gleichzeitig Orientierung gibt.

Frage 2: Was war dir beim Schreiben besonders wichtig?

Antwort:
Mir war wichtig, ein praxisnahes Buch zu schreiben. Kein theoretisches Werk für die Schublade, sondern etwas, das man wirklich mit aufs Training nehmen kann.
Ich wollte Techniken, Drills und Prinzipien so darstellen, dass sie logisch aufeinander aufbauen und sich gegenseitig erklären.
Vor allem wollte ich zeigen, wie viel Tiefe im System steckt, wenn man die Prinzipien einmal verstanden hat.

Frage 3: Für wen ist das Buch gedacht?

Antwort:
Für alle, die ernsthaft trainieren wollen. Für Schüler, die eine Struktur brauchen, für Trainer, die methodische Ideen suchen, und für Fortgeschrittene, die sich weiterentwickeln wollen.
Aber auch Einsteiger finden durch die klare Präsentation einen guten Zugang.
Das Buch soll ein Begleiter für viele Jahre sein – kein Werk, das man einmal liest und dann weglegt.

Frage 4: Wie würdest du deinen Ansatz zum Unterricht beschreiben?

Antwort:
Mein Unterricht basiert auf drei Dingen: Verständlichkeit, Wiederholung und Prinzipienarbeit.
Ich glaube fest daran, dass man Bewegungen besser versteht, wenn man weiß, warum sie funktionieren.
Deshalb kombiniere ich Techniktraining, Drills und konzeptionelle Arbeit.
Kali Kuntao ist für mich kein Sammelsurium von Bewegungen – es ist ein System, das logisch ineinandergreift.

Frage 5: Was wünschst du dir für die Leserinnen und Leser?

Antwort:
Ich wünsche mir, dass sie Freude am Training haben.
Dass sie die Prinzipien verstehen, Verbindungen erkennen und ihre eigenen Fortschritte erleben.
Und ich wünsche mir, dass das Buch ihnen langfristig Inspiration gibt – nicht nur für Techniken, sondern für eine Art zu denken, zu üben und sich zu entwickeln.

Frage 6: Und was kommt als Nächstes?

Antwort:
Ich habe viele Ideen. Weitere Bücher, vertiefende Workshops, Videoformate – es gibt viel, was ich gerne teilen möchte.
Dieses Buch ist der Anfang einer Reise, die noch lange nicht vorbei ist.

Kali Kuntao auf Amazon

Kali Kuntao auf Amazon

Nach vielen Jahren des Trainings, Unterrichtens und Lernens freue ich mich sehr, endlich mein Buch „Kali Kuntao – Techniken. Drills. Prinzipien.“ vorzustellen.
Es ist ein Werk, das aus meiner täglichen Praxis gewachsen ist – aus unzähligen Trainingseinheiten, Seminaren, Begegnungen und Momenten, in denen mir klar wurde, wie wertvoll ein strukturiertes, verständliches und zugleich vielseitiges Trainingshandbuch für die philippinischen Kampfkünste sein kann.

Warum ich dieses Buch geschrieben habe

Kali Kuntao ist ein außergewöhnliches System. Seine Stärke liegt in der Verbindung von Waffen und empty hands, von Technik und Prinzip, von Tradition und moderner Trainingsmethodik. Ich wollte ein Buch schaffen, das all diese Aspekte zugänglich macht – für Schüler, Trainer und alle, die sich ernsthaft mit den Filipino Martial Arts beschäftigen.

Mir war wichtig:

• Klarheit zu schaffen
• Drills verständlich aufzubauen
• Zusammenhänge sichtbar zu machen
• Prinzipien so zu erklären, dass sie im gesamten System anwendbar sind

Kurz: Ein Buch, das man nicht nur liest, sondern mit dem man wirklich trainiert.

Was dich in meinem Buch erwartet

Techniken – verständlich erklärt, direkt umsetzbar

Grundlegende Schlag- und Blockmuster, Entwaffnungen, typische Bewegungen und Anwendungen – alles in einer klaren Struktur.

Drills – der Weg zum Flow

Fließende Drills wie Sinawali, Hubad, Sumbrada oder Counter-for-Counter werden systematisch aufgebaut, sodass man sie Schritt für Schritt nachvollziehen kann.

Prinzipien – das Herz des Systems

Linien, Winkel, Timing, Energiefluss, Struktur – die Prinzipien des Kali Kuntao verbinden alle Bereiche miteinander.

Stock, Messer & Empty Hands – eine gemeinsame Sprache

Ein wesentlicher Fokus des Buches ist es zu zeigen, wie dieselben Bewegungsprinzipien mit unterschiedlichen „Werkzeugen“ funktionieren.

Blick ins Buch

Für wen das Buch gedacht ist

Ich habe dieses Buch geschrieben für:

• Schüler, die einen klaren roten Faden brauchen
• Trainer, die methodisch arbeiten möchten
• Fortgeschrittene, die tiefer einsteigen wollen
• Einsteiger, die eine verständliche Basis suchen

Durch viele Illustrationen, klar strukturierte Inhalte und praxisnahe Erklärungen ist es für jedes Level geeignet.

Mein Fazit

Für mich ist dieses Buch mehr als eine Sammlung von Techniken. Es ist ein Trainingsbegleiter, ein Werkzeug und ein Stück meiner eigenen Reise in den Filipino Martial Arts. Ich hoffe sehr, dass es dich inspiriert, motiviert und dir dabei hilft, dein Training klarer, strukturierter und wirkungsvoller zu gestalten.

Jetzt erhältlich!

„Kali Kuntao – Techniken. Drills. Prinzipien.“
Das Trainingshandbuch für Stock, Messer & Empty Hands.

Ob für dich selbst, für dein Dojo oder als Geschenk – ich freue mich über jeden, der mit diesem Buch trainiert.

Kali Kuntao auf Amazon

Dieser Film richtet sich an Trainer und Übende gleichermaßen und zeigt,
wie sich Technik, Timing, Distanzgefühl und flüssige Kombinationen gezielt entwickeln lassen.

Wir starten mit Grundkombinationen wie Jab, Cross, Hook, Lowkick und Roundhouse und
erweitern die  Sequenzen mit Ellenbogen, Knien und Schleuderwürfen.

Anschließend folgen interaktive Drills gegen typische Angriffe wie Jab, Cross oder Haken.
So lernen die Übenden Schritt für Schritt, offensive und defensive Techniken miteinander zu verknüpfen,
Reaktionsfähigkeit zu steigern und die Kontrolle über die Distanz zu verbessern.
Ein besonderer Fokus liegt auf verschiedenen Verteidigungstechniken wie Dodge, Parry, Cover Block, Bob & Weave oder Gunting.
Jede Technik wird praxisnah erklärt, damit sie direkt im Training umgesetzt werden kann.

Ziel dieses Videos ist es, den Übenden ein effektives, flüssiges und sicheres Training zu ermöglichen, damit sie ihre Kampfkompetenz verbessern und gleichzeitig Entscheidungsfähigkeit, Distanzgefühl und Reaktionsschnelligkeit gezielt verbessern.

Laufzeit: 72 Minuten DVD/PAL/Stereo/16zu9/  Sprachen: Deutsch & Englisch

DVD bestellen bei Kuck Filmproduktion

„Freunde laden Freunde ein“

Ein unvergessliches Erlebnis für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Auf dem weitläufigen Gelände des PSV Aalen versammelten sich zahlreiche Vereine aus der Region – darunter auch unsere Kinder- und Jugendgruppe von RoninZ. Vier Tage lang wurde gemeinsam trainiert , gelacht , gestaunt und Freundschaften geschlossen . Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – für jede Altersstufe und jedes Können war etwas dabei.

Abwechslungsreiches Programm mit Tiefgang

Die Teilnehmenden erwartete ein vielfältiges Trainingsprogramm mit Einblicken in verschiedene Kampfkünste wie Jiu-Jitsu, Kali, Karate, Taekwondo, Judo und viele mehr . In den Workshops und Drills ging es nicht nur um Technik, sondern auch um Werte wie Disziplin , Fairness und Zusammenhalt . Gemeinsame Spiele , abendliche Lagerfeuerrunden und spontane Aktivitäten sorgten für eine rundum gelungene Mischung aus Sport, Spaß und Gemeinschaft .

RoninZ mittendrin – mit Herz, Technik und Teamgeist

Unsere Trainer*innen begleiteten die Kinder und Jugendlichen mit viel Engagement durch die Tage . Besonders stolz sind wir auf den Teamgeist und die Offenheit unserer Gruppe – viele neue Freundschaften wurden geknüpft, und so mancher Zeltplatz wurde kurzerhand zur bunten Camp-WG .

Fazit: Wir kommen wieder!

Das Budozeltlager 2025 war ein voller Erfolg – auch dank der großartigen Organisation und der herzlichen Atmosphäre vor Ort . Wir freuen uns schon jetzt auf das nächste Jahr und sagen:
Danke an alle, die dieses Erlebnis möglich gemacht haben!

Die Kombination aus den Doppelstock-Schlagmustern Sinawali 4 und Torsada 4 bringt euch in Bewegung und schärft euer Gefühl für Distanz und Timing. Durch das kontinuierliche Training verbessert ihr nicht nur die Präzision eurer Schläge, sondern könnt auch den sogenannten Flow-Zustand erleben – einen Zustand, in dem die Bewegungen ineinander übergehen und sich natürlich anfühlen.

Die zwei Varianten

Im dazugehörigen Videoclip seht ihr zwei Varianten der Verkettung:

1. Variante 1 startet immer mit der rechten Hand. Dies ermöglicht eine gleichmäßige und strukturierte Ausführung des Musters und eignet sich besonders gut für den Einstieg.
2. Variante 2 wechselt von rechts nach links, wodurch eure Koordination weiter herausgefordert wird. Diese Variante verbessert die beidhändige Kontrolle und sorgt für eine dynamischere Bewegung.

Warum diese Kombination üben?

• Verbesserung von Distanzgefühl & Timing: Ihr lernt, eure Schläge so zu setzen, dass sie in einem flüssigen Rhythmus aufeinanderfolgen, ohne aus dem Takt zu geraten.
• Präzisere Schlagtechnik: Die Wiederholung der Bewegungsmuster schärft eure Präzision und Kraftübertragung.
• Erleben des Flow-Zustands: Wenn die Abläufe intuitiv werden, stellt sich ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit und Effizienz ein.

Probiert es gleich aus! Mit regelmäßigem Training werdet ihr spüren, wie sich euer Handling der Stöcke verbessert und die Bewegung zunehmend flüssiger wird. Viel Spaß beim Üben!

Besucht www.roninz.de

Vereinbare Dein Probetraining und trainiere mit uns!

Besucht www.roninz.de

Vereinbare Dein Probetraining und trainiere mit uns!

Wir machen Ferien vom Donnerstag 27.07.2023 bis 20.08.2023

Ein freies Training kann jedoch nach Absprache stattfinden. Dafür informiert euch in unserer
WhatsApp Gruppe.

Ferientraining für alle vom 21.08.2023 bis 10.09.2023.

• MITTWOCH:
  17.15 – 18.30 UHR JJD KIDS
  19.00 UHR JU-JUTSU-DO
  
• DONNERSTAG:
  19.00 UHR KALI KUNTAO
  
• FREITAG:
  17.15 – 18.30 UHR JJD KIDS

Ein freies Training kann jedoch nach Absprache stattfinden. Dafür informiert euch in unserer
WhatsApp Gruppe.

Erster Trainingstag nach den Ferien: Dienstag, 12. September 2023.

Wir wünschen Euch schöne Ferien! Erholt Euch gut und kommt gesund und voller Energie zurück.

Sabrina und Andy

Euer RoninZ-Team

Noch Fragen?

Wie ein Speer wird der Langstock gehandhabt in Drills und Techniken mit einem Partner beim Kali Kuntao Workshop in RoninZ Kampfkunstschule.

„Sinawali“ ist der Name für die Schlagmuster mit Doppelstock, die Paarweise und im Dreierteam geübt werden können. Da muss man sich ganz schön konzentrieren und die Koordination ist auch gefordert.

Um Selbstverteidigung im Kampf Stock gegen Stock dreht es sich beim „Single Stick“. Einfache Prinzipien treffen dabei auf ausgefeilte Konzepte zur Verteidigung. Auch der Fun kommt dabei nicht zu kurz.

Filipino Boxing wird Panantukan oder auch gerne mal „Dirty Boxing“ genannt. Die Kontepte aus dem Stockkampf werden im Panantukan in die waffenlose Anwendung übertragen. Dabei wird die Selbstverteidigung angestrebt und mit Ellenbogen, Knie und Lowkicks gearbeitet.

Spaß macht es auch – natürlich! Auch wenn der Kopf raucht.