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	<title>Panantukan</title>
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		<title>6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 6 &#124; TDM#599</title>
		<link>https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-6-tdm599/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Aug 2022 17:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Ju-Jutsu-Journal]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
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					<description><![CDATA[Do it right! Dies ist Teil 6 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Juli 2022 Besucht&#160;www.roninz.de Vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Do it right!</h2>



<p>Dies ist Teil 6 der Kombinationen gegen Jab-Punch.</p>



<p></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Ausgangsposition</li>



<li>Andy pariert sowohl den Jab mit “Scheibenwischer” rechts&nbsp;</li>



<li>als aucht den Punch mit rechts,</li>



<li>um mit einem Aufwärtshaken zum Kinn zu kontern.</li>



<li>&nbsp;Gefolgt von einem “Overhand” Abwärtshaken</li>



<li>aus dem heraus er Christians rechten Arm klemmt.</li>



<li>Mit einem Knie rechts marschiert er nach vorne durch, um dessen Gleichgewicht zu stören</li>



<li>und dreht ein, um ihn mit Zug am Arm (Höhe Ellenbeuge)</li>



<li>zu Boden zu ringen. </li>



<li>&#8230;</li>



<li>Andy fixiert Christian mit dem rechten Knie am Boden</li>



<li>und beendet mit zwei Fausttechniken zum Kopf.</li>



<li>&#8230;</li>
</ol>



<figure data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-6-tdm599/&quot;}'  class="wp-block-gallery has-nested-images columns-1 wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
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<p>Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Juli 2022</p>



<p>Besucht&nbsp;<a href="https://roninz.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.roninz.de</a></p>



<p><strong>Vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining!</strong></p>


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		<item>
		<title>6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 5 &#124; TDM#598</title>
		<link>https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-5-tdm598/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Jul 2022 17:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Ju-Jutsu-Journal]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
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					<description><![CDATA[Do it right! Dies ist Teil 5 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Juli 2022 Besucht&#160;www.roninz.de Vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Do it right!</h2>



<p>Dies ist Teil 5 der Kombinationen gegen Jab-Punch.</p>



<p></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Ausgangsposition</li>



<li>Andy pariert den Jab mit “Scheibenwischer” rechts von außen,</li>



<li>pariert den Punch ebenfalls mit rechts von außen und kontert direkt mit Aufwärtshaken zum Kinn.</li>



<li>In Folge bringt er Christian mit einem Armstrecker über den Bizeps aus dem Gleichgewicht, um seine Folgetechniken vorzubereiten.</li>



<li>Dann öffnet er die Vorderseite, indem er den linken Arm nach außen führt.</li>



<li>Andy beendet die Kombination mit Fauststoß rechts</li>



<li>und links zum Kopf.&nbsp;</li>
</ol>



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</figure>



<p>Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Juli 2022</p>



<p>Besucht&nbsp;<a href="https://roninz.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.roninz.de</a></p>



<p><strong>Vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining!</strong></p>


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		<item>
		<title>6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 4 &#124; TDM#597</title>
		<link>https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-4-tdm597/</link>
					<comments>https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-4-tdm597/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Jul 2022 17:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Ju-Jutsu-Journal]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://roninz.de/?p=7892</guid>

					<description><![CDATA[Split Entry Dies ist Teil 4 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Juli 2022 Besucht&#160;www.roninz.de Vereinbare Dein Probetraining und trainiere mit uns!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading"> Split Entry</h2>



<p>Dies ist Teil 4 der Kombinationen gegen Jab-Punch. </p>



<p></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Ausgangsposition</li>



<li>Andy pariert den Jab mit “Scheibenwischer”</li>



<li>und während links den Punch pariert, attackiert rechts mit Fingerstich die Kehlkupfgrube.</li>



<li>Danach hakt rechts am Ellenbogen ein, zieht ihn halbkreisförmig über unten beiseite und öffnet damit Christians rechte Seite.</li>



<li>Es folgt ein Körperhaken links</li>



<li>und ein Kopfhaken links.</li>



<li>Danach öffnet Andy die Deckung, indem er den rechten Arm zur seite führt</li>



<li>und beendet mit einer Geraden rechts zum Kopf.</li>
</ol>



<figure data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-4-tdm597/&quot;}'  class="wp-block-gallery has-nested-images columns-1 wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
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</figure>



<p>Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Juli 2022</p>



<p>Besucht&nbsp;<a href="https://roninz.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.roninz.de</a></p>



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		<title>6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 3 &#124; TDM#596</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Jul 2022 11:46:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Ju-Jutsu-Journal]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
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					<description><![CDATA[Dies ist Teil 3 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Diese Serie baut auf auf den 6 Eingängen gegen Jab-Punch. ( Eingänge Teil 1 / Teil 2 / Teil 3 / Teil &#8230; <p class="link-more"><a href="https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-3-tdm596/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 3 &#124; TDM#596"</span></a></p>]]></description>
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<p>Dies ist Teil 3 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Diese Serie baut auf auf den 6 Eingängen gegen Jab-Punch. ( Eingänge <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-1-tdm589/" target="_blank">Teil 1</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-2-tdm590/" target="_blank">Teil 2</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-3-tdm591/" target="_blank">Teil 3</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-4-tdm592/" target="_blank">Teil 4</a> )</p>



<h2 class="wp-block-heading">Parieren lang-kurz</h2>



<p></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Ausgangsposition</li>



<li>Andy pariert den Jab mit “Scheibenwischer” rechts von außen</li>



<li>und pariert den Punch mit der linken Hand kurz von außen.</li>



<li>Rechts übernimmt die Kontrolle </li>



<li>und der Ellenbogen links attackiert den gestreckten Arm.</li>



<li>Durch Absenken des Körperschwerpunktes und Zug am Arm wird Christian dezent aus dem Gleichgewicht gebracht.</li>



<li>Nun folgen “Sandwich”-Ellenbogen zum Bizeps</li>



<li>Hammerschlag zum Kinn</li>



<li>und linke Gerade zum Kinn.</li>
</ol>



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<p>Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Juni 2022</p>
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		<title>6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 2 &#124; TDM#595</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jul 2022 11:41:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Ju-Jutsu-Journal]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
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					<description><![CDATA[Dies ist Teil 2 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Diese Serie baut auf auf den 6 Eingängen gegen Jab-Punch. ( Eingänge Teil 1 / Teil 2 / Teil 3 / Teil &#8230; <p class="link-more"><a href="https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-2-tdm595dies-ist-teil-2-der-kombinationen-gegen-jab-punch-diese-serie-baut-auf-auf-den-6-eingaengen-gegen-jab-punch-eingaenge-teil-1-teil-2-teil-3-t/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 2 &#124; TDM#595"</span></a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Dies ist Teil 2 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Diese Serie baut auf auf den 6 Eingängen gegen Jab-Punch. ( Eingänge <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-1-tdm589/" target="_blank">Teil 1</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-2-tdm590/" target="_blank">Teil 2</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-3-tdm591/" target="_blank">Teil 3</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-4-tdm592/" target="_blank">Teil 4</a> )</p>



<h2 class="wp-block-heading">“Scheibenwischer” und Ellenbogen 2</h2>



<p></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Ausgangsposition</li>



<li>Andy pariert Jab und Punch mit “Scheibenwischer”</li>



<li>rechts und links,</li>



<li>um mit einem diagonalen Ellenbogenschlag mit rechts zu kontern</li>



<li>und der Bewegungsrichtung folgend sich den rechten Arm von Christian zu sichern.</li>



<li>Mit einem Knie rechts zum Oberschenkel bricht er das Gleichgewicht,&nbsp;</li>



<li>setzt das Bein vorne ab</li>



<li>und schwingt das linke Bein der Bewegungsrichtung folgend hoch, um für den folgenden Wurf die potentielle Energie zu erhöhen.</li>



<li>Nun opfert Andy seinen Stand und legt sich vor Christian auf die linke Seite, wobei er den&nbsp; gefassten Arm weiterhin gut sichert…</li>



<li>dreht weiter in die Bauchlage und wirft ihn mit Seitenriss zu Boden. </li>



<li>Hier endet die Kombination mit Ellenbogenschlag aus der Drehung zum Kopf.&nbsp;</li>
</ol>



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<figure class="wp-block-image size-large"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="640" height="217" data-attachment-id="7760" data-permalink="https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-2-tdm595dies-ist-teil-2-der-kombinationen-gegen-jab-punch-diese-serie-baut-auf-auf-den-6-eingaengen-gegen-jab-punch-eingaenge-teil-1-teil-2-teil-3-t/06_2022-6-kombinationen-gegen-jab-punch-5a/" data-orig-file="https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2022/05/06_2022-6-Kombinationen-gegen-Jab-Punch-5a.jpg?fit=645%2C219&amp;ssl=1" data-orig-size="645,219" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Andreas G\u00fcttner&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1653235615&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="06_2022-6-Kombinationen-gegen-Jab-Punch-5a" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2022/05/06_2022-6-Kombinationen-gegen-Jab-Punch-5a.jpg?fit=640%2C217&amp;ssl=1" data-id="7760" src="https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2022/05/06_2022-6-Kombinationen-gegen-Jab-Punch-5a.jpg?resize=640%2C217&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-7760" srcset="https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2022/05/06_2022-6-Kombinationen-gegen-Jab-Punch-5a.jpg?w=645&amp;ssl=1 645w, https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2022/05/06_2022-6-Kombinationen-gegen-Jab-Punch-5a.jpg?resize=300%2C102&amp;ssl=1 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>
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<p>Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Juni 2022</p>
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		<title>6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 1 &#124; TDM#594</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Jul 2022 12:23:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Ju-Jutsu-Journal]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
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					<description><![CDATA[Dies ist Teil 1 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Diese Serie baut auf auf den 6 Eingängen gegen Jab-Punch. ( Eingänge Teil 1 / Teil 2 / Teil 3 / Teil &#8230; <p class="link-more"><a href="https://roninz.de/6-kombinationen-gegen-jab-punch-teil-1-tdm594/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "6 KOMBINATIONEN GEGEN JAB-PUNCH &#124; Teil 1 &#124; TDM#594"</span></a></p>]]></description>
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<p>Dies ist Teil 1 der Kombinationen gegen Jab-Punch. Diese Serie baut auf auf den 6 Eingängen gegen Jab-Punch. ( Eingänge <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-1-tdm589/" data-type="post" data-id="7626" target="_blank">Teil 1</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-2-tdm590/" data-type="post" data-id="7634" target="_blank">Teil 2</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-3-tdm591/" data-type="post" data-id="7642" target="_blank">Teil 3</a> / <a rel="noreferrer noopener" href="https://roninz.de/6-eingaenge-gegen-jab-punch-teil-4-tdm592/" data-type="post" data-id="7649" target="_blank">Teil 4</a> )</p>



<h2 class="wp-block-heading">“Scheibenwischer” und Ellenbogen 1</h2>



<p></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Ausgangsposition</li>



<li>Andy pariert den Jab mit “Scheibenwischer” rechts von außen</li>



<li>und den Punch mit “Scheibenwischer” links von außen.</li>



<li>Links führt den Arm nach unten weiter und öffnet die Linie für Ellenbogen rechts zum Kopf.</li>



<li>Dann folgt ein Unterarmschlag auf den Trapezmuskel (zum weichmachen).</li>



<li>Mit Zug am Nacken führt er ein Knie zum Körper aus.</li>



<li>Die rechte Hand gleitet unter Christians linke Achsel, wobei der Nacken unter Andys rechter Achsel positioniert wird.</li>



<li>Rechts wechselt von “Underhook” in “Overhook” und sichert den Arm damit von oben.&nbsp;</li>



<li>Andy setzt sich auf die linke Seite und steuert Christian mit Kontrolle der Schulterachse zu Boden</li>



<li>und dreht sich weiter in die Bauchlage. Die rechte Hand stabilisiert am Boden.</li>



<li>Mit einem Wechsel in den Hürdensitz baut er einen Genickhebel auf, den er durch Zurücklehnen des Oberkörpers dosiert.</li>



<li>Schließlich löst er den Hebel auf</li>



<li>und beendet mit Ellenbogen zum Kopf.</li>
</ol>



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<p>Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im Mai 2022</p>



<p></p>



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		<title>7 Basic Elbows &#124; TDM#489</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2021 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Elbow]]></category>
		<category><![CDATA[Ellenbogen]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
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		<title>Basic Evasion &#038; Counter &#124; TDM#454</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2021 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Filipino Martial Arts]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
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					<description><![CDATA[Panantukan &#8211; Filipono Boxing TRAINIER MIT UNS! Besucht&#160;www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal. buymeacoffee.com/roninz]]></description>
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<p>Panantukan &#8211; Filipono Boxing</p>



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<h2 class="wp-block-heading">TRAINIER MIT UNS!</h2>



<p>Besucht&nbsp;<a href="https://roninz.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.roninz.de</a></p>



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		<title>3 Panantukan Entries vs. Jab-Punch &#124; TDM#424</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jun 2021 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
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					<description><![CDATA[Scheibenwischer 3 Varianten (0.00) Scheibenwischer und 3 Ellenbogen (3.50) Scheibenwischer re und Uppercut, Overhand, Uppercut (5.40) Monowiper und Ellenbogen, Hammerfaust, Ellenbogen (7.45) TRAINIER MIT UNS! Besucht&#160;www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal. &#8230; <p class="link-more"><a href="https://roninz.de/3-panantukan-entries-vs-jab-punch-tdm424/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "3 Panantukan Entries vs. Jab-Punch &#124; TDM#424"</span></a></p>]]></description>
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<ul class="wp-block-list"><li>Scheibenwischer 3 Varianten (0.00)</li><li>Scheibenwischer und 3 Ellenbogen (3.50)</li><li>Scheibenwischer re und Uppercut, Overhand, Uppercut (5.40)</li><li>Monowiper und Ellenbogen, Hammerfaust, Ellenbogen (7.45)</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">TRAINIER MIT UNS!</h2>



<p>Besucht&nbsp;<a href="https://roninz.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.roninz.de</a></p>



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		<title>3 Quick Counter &#124; Panantukan &#124; TDM#370</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Güttner]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 May 2021 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RoninZ Kampfkunstschule]]></category>
		<category><![CDATA[TDM]]></category>
		<category><![CDATA[Technik des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Filipino Martial Arts]]></category>
		<category><![CDATA[Kali Kuntao]]></category>
		<category><![CDATA[Panantukan]]></category>
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					<description><![CDATA[TRAINIER MIT UNS! Besucht&#160;www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal. buymeacoffee.com/roninz]]></description>
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<h2 class="wp-block-heading">TRAINIER MIT UNS!</h2>



<p>Besucht&nbsp;<a href="https://roninz.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.roninz.de</a></p>



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