Pratzentraining https://roninz.de Fri, 05 Dec 2025 00:29:58 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2018/09/cropped-3-yin-yang-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Pratzentraining https://roninz.de 32 32 141572654 Impact Training 1 – Trailer zur neuen DVD! https://roninz.de/impact-training-1-trailer-zur-neuen-dvd/ https://roninz.de/impact-training-1-trailer-zur-neuen-dvd/#respond Fri, 05 Dec 2025 00:29:50 +0000 https://roninz.de/?p=11558 Continue reading "Impact Training 1 – Trailer zur neuen DVD!"

]]> von Kuck Filmproduktion

Dieser Film richtet sich an Trainer und Übende gleichermaßen und zeigt,
wie sich Technik, Timing, Distanzgefühl und flüssige Kombinationen gezielt entwickeln lassen.

Wir starten mit Grundkombinationen wie Jab, Cross, Hook, Lowkick und Roundhouse und
erweitern die  Sequenzen mit Ellenbogen, Knien und Schleuderwürfen.

Anschließend folgen interaktive Drills gegen typische Angriffe wie Jab, Cross oder Haken.
So lernen die Übenden Schritt für Schritt, offensive und defensive Techniken miteinander zu verknüpfen,
Reaktionsfähigkeit zu steigern und die Kontrolle über die Distanz zu verbessern.
Ein besonderer Fokus liegt auf verschiedenen Verteidigungstechniken wie Dodge, Parry, Cover Block, Bob & Weave oder Gunting.
Jede Technik wird praxisnah erklärt, damit sie direkt im Training umgesetzt werden kann.

Ziel dieses Videos ist es, den Übenden ein effektives, flüssiges und sicheres Training zu ermöglichen, damit sie ihre Kampfkompetenz verbessern und gleichzeitig Entscheidungsfähigkeit, Distanzgefühl und Reaktionsschnelligkeit gezielt verbessern.

Laufzeit: 72 Minuten DVD/PAL/Stereo/16zu9/  Sprachen: Deutsch & Englisch

DVD bestellen bei Kuck Filmproduktion

]]> https://roninz.de/impact-training-1-trailer-zur-neuen-dvd/feed/ 0 11558 3 Solo Pratzen Drills | TDM#577 https://roninz.de/3-solo-pratzen-drills-tdm578/ https://roninz.de/3-solo-pratzen-drills-tdm578/#respond Thu, 25 Nov 2021 13:18:00 +0000 https://roninz.de/?p=7430
Für das Solotraining lässt sich hervorragend eine Handpratze verwenden.
  1. Handballenstoß, Ellenbogenschlag, Handkantenschlag
  2. Hammerfaustschlag, Haken, Ellenbogen auswärts
  3. Ellenbogenschlag, Knieschlag

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]]> https://roninz.de/3-solo-pratzen-drills-tdm578/feed/ 0 7430 5 Solo Pratzen Kombinationen | TDM#565 https://roninz.de/5-solo-pratzen-kombinationen-tdm565/ https://roninz.de/5-solo-pratzen-kombinationen-tdm565/#respond Sat, 13 Nov 2021 13:38:00 +0000 https://roninz.de/?p=7387
1. Punch.Elbow.Hammer
2. Elbow.Knee.Elbow
3. One-Inch-Punch
4. Block.Knee.Elbow
5. Superman-Elbow

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]]> https://roninz.de/5-solo-pratzen-kombinationen-tdm565/feed/ 0 7387 Solo Pratzen Kombinationen | TDM#545 https://roninz.de/solo-pratzen-kombinationen-tdm545/ https://roninz.de/solo-pratzen-kombinationen-tdm545/#respond Sun, 24 Oct 2021 12:05:00 +0000 https://roninz.de/?p=7274

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]]> https://roninz.de/solo-pratzen-kombinationen-tdm545/feed/ 0 7274 Solo Pratzen Techniken | TDM#544 https://roninz.de/solo-pratzen-techniken-tdm544/ https://roninz.de/solo-pratzen-techniken-tdm544/#respond Sat, 23 Oct 2021 12:02:00 +0000 https://roninz.de/?p=7270

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]]> https://roninz.de/solo-pratzen-techniken-tdm544/feed/ 0 7270 Pratzentraining | Module 1-3 | TDM#96 https://roninz.de/pratzentraining-module-1-3-tdm96/ https://roninz.de/pratzentraining-module-1-3-tdm96/#respond Mon, 01 Jul 2019 06:00:03 +0000 https://roninz.de/?p=3743
  1. Defensive: Blocktechniken und Deckungsarbeit
  2. Offensive: Schläge und Ellenbogen
  3. Tritte: vorwärts, seitwärts und Halbkreis

Technik des Monats

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]]> https://roninz.de/pratzentraining-module-1-3-tdm96/feed/ 0 3743 DP Pratzendrill ☆ Fasnet Special! | TDM#62 https://roninz.de/deadpooldrill/ https://roninz.de/deadpooldrill/#respond Fri, 09 Feb 2018 07:23:53 +0000 http://web2018.roninz.de/?p=1313 Continue reading "DP Pratzendrill ☆ Fasnet Special! | TDM#62"

]]> Deadpool Pratzendrill ☆ Fasnet Special!

In dieser Spezialausgabe der Technik des Monats, geht Deadpool in deinem Pratzendrill durch alle Distanzen. Largo – Medio – Corto – Takedown – Ground and POund.

Hello there!Come on. Have Fun. Kick Ass.

#RoninZ

 

]]> https://roninz.de/deadpooldrill/feed/ 0 1313 Ju-Jutsu-Do | Pratzen Drill | TDM#34 https://roninz.de/ju-jutsu-do-pratzen-drill/ https://roninz.de/ju-jutsu-do-pratzen-drill/#respond Wed, 06 Jun 2012 11:05:00 +0000 http://web2018.roninz.de/ju-jutsu-do-pratzen-drill/

Pratzen Drill | Levelchange

Dieser intensive Pratzen Drill beinhaltet offensive Elemente und defensive Elemente sowie den Übergang Stand/Boden und Boden/Stand unter Eigensicherung.

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Kampf ist Kunst
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]]> https://roninz.de/ju-jutsu-do-pratzen-drill/feed/ 0 793 Ju-Jutsu-Do | Pratzen Drill „Killjoy“ https://roninz.de/ju-jutsu-do-pratzen-drill-killjoy/ https://roninz.de/ju-jutsu-do-pratzen-drill-killjoy/#respond Wed, 30 May 2012 12:53:00 +0000 http://web2018.roninz.de/ju-jutsu-do-pratzen-drill-killjoy/

Ein weiterer Pratzenhalter ist mit im Spiel und stört die Aktionen des aktiven Partners. Er darf schlagen und schubsen, darf aber nicht angegriffen werden.

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Kampf ist Kunst
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