Schattensparring https://roninz.de Mon, 18 Jul 2022 12:44:07 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2018/09/cropped-3-yin-yang-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Schattensparring https://roninz.de 32 32 141572654 Shadow | 6 angesagte Angriffe | TDM#542 https://roninz.de/shadow-6-angesagte-angriffe-tdm542/ https://roninz.de/shadow-6-angesagte-angriffe-tdm542/#respond Thu, 21 Oct 2021 12:25:00 +0000 https://roninz.de/?p=7244

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]]> https://roninz.de/shadow-6-angesagte-angriffe-tdm542/feed/ 0 7244 Schattensparring | TDM#500 https://roninz.de/schattensparring-tdm500/ https://roninz.de/schattensparring-tdm500/#respond Tue, 07 Sep 2021 12:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=7045 Continue reading "Schattensparring | TDM#500"

]]> 3-4-5 | O/D

1. Runde: 3 Techniken offensiv –

2. Runde: 3 Techniken offensiv/defensiv –

3. Runde: 4 Techniken offensiv –

4. Runde: 4 Techniken offensiv/defensiv –

5. Runde: 5 Techniken offensiv –

6. Runde: 5 Techniken offensiv/defensiv

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]]> https://roninz.de/schattensparring-tdm500/feed/ 0 7045 Warmup mit Punch & Defense 2 | TDM#459 https://roninz.de/warmup-mit-punch-defense-2-tdm459/ https://roninz.de/warmup-mit-punch-defense-2-tdm459/#respond Wed, 28 Jul 2021 12:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=6721

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]]> https://roninz.de/warmup-mit-punch-defense-2-tdm459/feed/ 0 6721 Ju-Jutsu-Do | einfache Kombis zum Warmup | TDM#311 https://roninz.de/ju-jutsu-do-einfache-kombis-zum-warmup-tdm311/ https://roninz.de/ju-jutsu-do-einfache-kombis-zum-warmup-tdm311/#respond Fri, 05 Mar 2021 16:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=5807

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]]> https://roninz.de/ju-jutsu-do-einfache-kombis-zum-warmup-tdm311/feed/ 0 5807 virtuelles Schattensparring | TDM#305 https://roninz.de/virtuelles-schattensparring-tdm305/ https://roninz.de/virtuelles-schattensparring-tdm305/#respond Sat, 27 Feb 2021 16:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=5755 freie Kombinationen gegen angesagte Angriffe
  1. Griffansatz Würgen von vorne beidhändig
  2. Schlag von außen
  3. Halbkreisfußtritt

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]]> https://roninz.de/schatten-sparring-tdm214/feed/ 0 4795 Shadow Levelchange | TDM#158 https://roninz.de/shadow-levelchange-tdm158/ https://roninz.de/shadow-levelchange-tdm158/#respond Tue, 19 May 2020 15:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=4393

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]]> https://roninz.de/shadow-levelchange-tdm158/feed/ 0 4393 Stay at home Challenge 2 – Karenza https://roninz.de/stay-at-home-challenge-2-karenza/ https://roninz.de/stay-at-home-challenge-2-karenza/#respond Sun, 10 May 2020 13:17:47 +0000 https://roninz.de/?p=4372 Continue reading "Stay at home Challenge 2 – Karenza"

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RoninZ & Martial Arts Family treffen sich…

Es waren mit dabei:
Andreas Güttner, Sabrina Güttner, Björn Wilkens, Fabienne Greutert, Cornelia Greutert, Fritz Greutert, Stephan Kohler, Christian Schwarzenbacher, Johannes Schiller Exitgames, Andreas Baumgart, Simone Postiglione, Andrea Postiglion und Jonas Knitz.
Vielen Dank fürs Mitmachen!

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]]> https://roninz.de/stay-at-home-challenge-2-karenza/feed/ 0 4372 Fists – Knees & Elbows – All in | TDM#147 https://roninz.de/fists-knees-elbows-all-in-tdm147/ https://roninz.de/fists-knees-elbows-all-in-tdm147/#respond Fri, 08 May 2020 15:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=4271

Solo Drill #37

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Solo Drill #25

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