Stayathome-Training https://roninz.de Thu, 18 Aug 2022 11:13:12 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2018/09/cropped-3-yin-yang-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Stayathome-Training https://roninz.de 32 32 141572654 Aufwärmen Dehnen Kraft & Stuhl | TDM#260 https://roninz.de/aufwaermen-dehnen-kraft-stuhl-tdm260/ https://roninz.de/aufwaermen-dehnen-kraft-stuhl-tdm260/#respond Wed, 13 Jan 2021 16:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=5224

TRAINIER MIT UNS!

Besucht www.roninz.de

Abonniert unseren YouTube Kanal.

]]> https://roninz.de/aufwaermen-dehnen-kraft-stuhl-tdm260/feed/ 0 5224 Skip & Kick & Punch |TDM#243 https://roninz.de/skip-kick-punch-tdm243/ https://roninz.de/skip-kick-punch-tdm243/#respond Mon, 07 Dec 2020 16:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=5077

TRAINIER MIT UNS!

Besucht www.roninz.de

Abonniert unseren YouTube Kanal.

]]> https://roninz.de/skip-kick-punch-tdm243/feed/ 0 5077 STOCK GEGEN STOCK | Teil 2 | TDM#242 https://roninz.de/stock-gegen-stock-teil-2-tdm242/ https://roninz.de/stock-gegen-stock-teil-2-tdm242/#respond Fri, 04 Dec 2020 16:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=5053

TRAINIER MIT UNS!

Abonniert unseren YouTube Kanal.

Besucht www.roninz.de

Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes: https://www.djjv.de/

]]> https://roninz.de/stock-gegen-stock-teil-2-tdm242/feed/ 0 5053 STOCK GEGEN STOCK | Teil 1 | TDM#241 https://roninz.de/stock-gegen-stock-teil-1-tdm241/ https://roninz.de/stock-gegen-stock-teil-1-tdm241/#respond Wed, 02 Dec 2020 16:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=5045

TRAINIER MIT UNS!

Abonniert unseren YouTube Kanal.

Besucht www.roninz.de

Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes: https://www.djjv.de/

]]> https://roninz.de/stock-gegen-stock-teil-1-tdm241/feed/ 0 5045 ELLENBOGENTECHNIKEN IN KOMBINATION | Teil 4 | TDM#218 https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-4-tdm218/ https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-4-tdm218/#respond Fri, 09 Oct 2020 15:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=4821

Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes: https://www.djjv.de/

TRAINIER MIT UNS!

Abonniert unseren YouTube Kanal.

Besucht www.roninz.de

]]> https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-4-tdm218/feed/ 0 4821 ELLENBOGENTECHNIKEN IN KOMBINATION | Teil 3 | TDM#217 https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-3-tdm217/ https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-3-tdm217/#respond Wed, 07 Oct 2020 15:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=4817

Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes: https://www.djjv.de/

TRAINIER MIT UNS!

Abonniert unseren YouTube Kanal.

Besucht www.roninz.de

]]> https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-3-tdm217/feed/ 0 4817 ELLENBOGENTECHNIKEN IN KOMBINATION | Teil 2 | TDM#216 https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-2-tdm216/ https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-2-tdm216/#respond Mon, 05 Oct 2020 14:31:00 +0000 https://roninz.de/?p=4813

Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes: https://www.djjv.de/

TRAINIER MIT UNS!

Abonniert unseren YouTube Kanal.

Besucht www.roninz.de

]]> https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-2-tdm216/feed/ 0 4813 ELLENBOGENTECHNIKEN IN KOMBINATION | Teil 1 | TDM#215 https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-1-tdm215/ https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-1-tdm215/#respond Fri, 02 Oct 2020 15:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=4797

Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes: https://www.djjv.de/

TRAINIER MIT UNS!

Abonniert unseren YouTube Kanal.

Besucht www.roninz.de

]]> https://roninz.de/ellenbogentechniken-in-kombination-teil-1-tdm215/feed/ 0 4797 BAT FIGHT | TDM#210 https://roninz.de/bat-fight-tdm210/ https://roninz.de/bat-fight-tdm210/#respond Mon, 21 Sep 2020 15:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=4779 BURNER GLADIATORS

Download als PDF Datei:

Bat-FightHerunterladen

Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes: https://www.djjv.de/

Seite von Burner Gladiators: Burner Gladiators

TRAINIER MIT UNS!

Abonniert unseren YouTube Kanal.

Besucht www.roninz.de

]]> https://roninz.de/bat-fight-tdm210/feed/ 0 4779 4-Minuten TABATA-WORKOUT | TDM#204 https://roninz.de/4-minuten-tabata-workout-tdm204/ https://roninz.de/4-minuten-tabata-workout-tdm204/#respond Fri, 04 Sep 2020 15:00:00 +0000 https://roninz.de/?p=4754 Continue reading "4-Minuten TABATA-WORKOUT | TDM#204"

]]> STAYATHOME-TRAINING

Download als PDF Datei:

Tabata1Herunterladen
Tabata2Herunterladen
Tabata3Herunterladen

Seite des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes: https://www.djjv.de/

Ich kann noch folgenden Link auf der Seite Lifestyle Magazin Miaboss zu Tabata für Frauen empfehlen: https://www.miaboss.de/9-tabata-uebungen-4-minuten-workout/

TRAINIER MIT UNS!

Abonniert unseren YouTube Kanal.

Besucht www.roninz.de

]]> https://roninz.de/4-minuten-tabata-workout-tdm204/feed/ 0 4754