Technik des Monats https://roninz.de Mon, 02 Sep 2024 08:16:15 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2018/09/cropped-3-yin-yang-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Technik des Monats https://roninz.de 32 32 141572654 Figure 8 Doblada Variationen | TDM#606 https://roninz.de/figure-8-doblada-variationen-tdm606/ https://roninz.de/figure-8-doblada-variationen-tdm606/#respond Mon, 02 Sep 2024 08:16:12 +0000 https://roninz.de/?p=9855

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Solo Drill #30

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Alles dient Dir als Waffe…

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Beispiel1: Diese Pratzenkombination fortert die grobmotorischen Fähigkeiten beim Einsatz von Unterarmblock und Unterarmschlag.
Beispiel 2: Die Bewegungen entspringen alle dem Körperzentrum. Trefffläche ist die Mitte des Unterarms.

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]]> Spartacus | Duck & Dive

Bei dieser Übung muss der Verteidiger so gut es geht ausweichen,
während der Angreifer mit der Pompfe angreift.

  • Der Angreifer schlägt senkrecht von oben, der Verteidiger weicht
    aus, indem er einen Ausfallschritt schräg nach vorne macht oder
    sich nach hinten abdreht.
  • Der Angreifer schlägt horizontal. Der Verteidiger weicht durch Abducken unter dem Schlag hindurch aus.
  • Der Angreifer schlägt horizontal auf Knöchelhöhe, wobei er auf
  • ein Knie abkniet. Der Verteidiger springt hoch.
  • Der Angreifer sticht mit der Spitze des Bats zum Bauch. Der Verteidiger
  • macht einen Ausfallschritt oder dreht sich ab.

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