Krafttraining https://roninz.de Tue, 30 Jan 2018 16:54:05 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://i0.wp.com/roninz.de/wp-content/uploads/2018/09/cropped-3-yin-yang-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Krafttraining https://roninz.de 32 32 141572654 Ju-Jutsu-Do | „Bank“ | Kraft-Ausdauer Workout https://roninz.de/ju-jutsu-do-bank-kraft-ausdauer-workout/ https://roninz.de/ju-jutsu-do-bank-kraft-ausdauer-workout/#respond Sat, 05 Aug 2017 06:53:00 +0000 Continue reading "Ju-Jutsu-Do | „Bank“ | Kraft-Ausdauer Workout"

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Kraft -Ausdauer Drill mit Partner. Beide sind immer abwechselnd dran. 
Der Partner, der „Pause“ hat, dient seinem Trainigspartner als Bank.

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