Ju-Jutsu-Do | „Bank“ | Kraft-Ausdauer Workout

by Andy Guettner / On / In Ausdauertraining, Ju-Jutsu-DO, Krafttraining, RoninZ Kampfkunstschule, Säge schärfen, Trainingsformen


Kraft -Ausdauer Drill mit Partner. Beide sind immer abwechselnd dran. 
Der Partner, der „Pause“ hat, dient seinem Trainigspartner als Bank.





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