Ju-Jutsu-Do | einfache Kombis zum Warmup | TDM#311
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Tabata Workout Q33 | TDM#310
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Sinawali 4 Variationen & Umbrella 6 | TDM#309
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Wirbeln mit zwei Stöcken | TDM#308
Wirbeln auf und ab, Figure 8 & Doblada. TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.
Tabata Workout Q32 | TDM#306
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virtuelles Schattensparring | TDM#305
freie Kombinationen gegen angesagte Angriffe Griffansatz Würgen von vorne beidhändig Schlag von außen Halbkreisfußtritt TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.
Punch Set 2 | TDM#303
Gerade links, Uppercut rechts, Körperhaken links, Haken links Gerade rechts, Uppercut links, Körperhaken rechts, Haken rechts diag. Uppercut links, Overhand rechts, diag. Uppercut links diag. Uppercut rechts, Overhand links, diag. Uppercut rechts TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.
Shito – Four Swords | TDM#302
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