Andy’s Technik des Monats: Knife Disarm Drill Mindanao Dieser Drill thematisiert verschiedene Entwaffnungen und soll die Griffsicherheit verbessern, den Rhythmus und das Timing. Für jede Entwaffnung ist die Position
Sikaran – The filipino art of Kicking Viele Techniken des Sikaran lassen eine Verwandtschaft zum chinesischen Kuntao und zum thailändischen Muay Thai erkennen. Kombiniert man die philippinischen Tritttechniken des
Highspeedaufnahmen mit 210 fps. Ein Motorradreifen, der an der Kette aufgehängt ist und frei schwingen kann, ist ein hervorragendes Trainingsgerät. —Kampf ist Kunst —roninz.de
Dieser Flow für einen Stock arbeitet mit folgenden Elementen: Abecedario in der langen Distanz (Largo Mano), Sumbrada in der mittleren Distanz (Medio Mano), Entwaffnung, Gegenentwaffnung, vom Boxen zum
