Wenn das Muster läuft – bleibst du aufmerksam? Sinawali lebt vom gemeinsamen Rhythmus. Die Stöcke wechseln ihre Linien, beide Hände arbeitenzusammen und aus einzelnen Schlägen entsteht eine fortlaufende Bewegung.
Spartacus | Duck & Dive Bei dieser Übung muss der Verteidiger so gut es geht ausweichen, während der Angreifer mit der Pompfe angreift. Der Angreifer schlägt senkrecht von oben,
