Autor: Andreas Güttner

Fit Chair | TDM#312

1. Knee Lift2. Dips3. Push Ups4. Sit Ups TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.
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RoninZ Panorama

Unser Weg zum Training in RoninZ Kampfkunstschule ab dem 08.03.2021

Es ist ein Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Der Lockdown wird bis zum 28.03 2021 verlängert. Ab dem 08.03.2021 sind jedoch Öffnungsschritte auch für den Sport vorgesehen
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Ju-Jutsu-Do | einfache Kombis zum Warmup | TDM#311

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Tabata Workout Q33 | TDM#310

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Sinawali 4 Variationen & Umbrella 6 | TDM#309

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Wirbeln mit zwei Stöcken | TDM#308

Wirbeln auf und ab, Figure 8 & Doblada. TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.
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Abecedario | TDM#307

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Tabata Workout Q32 | TDM#306

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virtuelles Schattensparring | TDM#305

freie Kombinationen gegen angesagte Angriffe Griffansatz Würgen von vorne beidhändig Schlag von außen Halbkreisfußtritt TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.
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Elbow Set | TDM#304

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