Andreas Güttner

Punch Set 2 | TDM#303

Gerade links, Uppercut rechts, Körperhaken links, Haken links Gerade rechts, Uppercut links, Körperhaken rechts, Haken rechts diag. Uppercut links, Overhand rechts, diag. Uppercut links diag. Uppercut rechts, Overhand links,

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Shito – Four Swords | TDM#302

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ADK | TDM#301

Aufwärmen – Dehnen – Kraft Skipping Punches, Kicks, Knee Lifts, Beinschwünge. Stretching in Grätsche, Ausfallschritt, Knoten, Schultern und Handgelnke. Push-Ups Skorpion, Get-Up Beinschwung, diagonale Crunches TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de

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Tabata Workout Q31 | TDM#300

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3 Combos – Tactical Pen | TDM#299

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Punio Sumbrada Solo | TDM#298

Feed yourself with a second stick. TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.

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Single Stick Five Count | TDM#297

Pakamut Close Quarter Entry Combination Martial Arts Digital Seminars : Pakamut TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.

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Wirbeln mit zwei Stöcken | TDM#296

up and down diagonal Redondo Helicopter TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal.

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Dreiecksschrittarbeit | TDM#295

Male Triangle at the Tip & at the Base. Female Triangle at the Tip & at the Base. in connection with Single Stick Figure 8 Doblada TRAINIER MIT UNS!

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Tabata Workout Q30 | TDM#294

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