Tabata Workout Q6 | TDM#138

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Umbrella Sixcount | Sinawali | TDM#137

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Sixcount Application | Kadena der Mano | TDM#136

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Stay At Home Challenge – Es macht Spaß, Freunde zu treffen.

RoninZ treffen sich… Inspiriert durch die #CUCchallenge von CUC – CAMPUS UNIVERS CASCADES. #CUC #united #quarantinefightchallenge #StayAtHomeChallenge #socialdistancing #supportstunts #actionarts #fightcovid19 #StayHome #fun #challenge Trainier mit uns! #RoninZDojo #RoninZ
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Sticky Fitness | TDM#135

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Abecedario Oldschool | TDM#134

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TaBaTa WoRkOuT Q5 | TDM#133

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Schattensparring | TDM#132

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Direkte Eingänge | TDM#131

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Abanico 4 count Drill | TDM#130

Doublestick left and right So wie ein Pfau ein prächtiges Rad schlägt mit seinen Schwanzfedern, so wird der Abanico-Schlag wie ein Fächer aus der Rotation des Unterarms heraus geschlagen.
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