Warmup am Boden | TDM#438

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Tabata Workout Q.2.17 | TDM#437

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Arnis Strike Challenge | Woche 3 | TDM#436

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3 Hankdkantenschläge | Shuto | TDM#435

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Warmup – Mobility Flow – Kraft | TDM#434

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Tabata Workout Q.2.16 | TDM#433

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Arnis Strike Challenge | TDM#432

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Wirbeln mit zwei Stöcken | TDM#431

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Tabata Workout Q.2.15 | TDM#430

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Kubotan | 3 Quick Combos | TDM#429

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