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Kicks aus dem Kniesitz | TDM#439

Alle Übungen starten im Tai Za – Kniesitz.

  • Mawashi Geri – Halbkreisfußtritt
  • Yoko Geri Kekomi – Fußstoß seitwärts
  • Ura Mawashi Geri – Hook Kick
  • Ura Mawashi Geri – Mawashi Geri – Yoko Geri Kekomi in Verbindung

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