Der Kubotan ist ein einfaches und diskretes Mittel für die Selbstverteidigung. Dieser kleine Stab hat in etwa die Größe von einem dicken Permanent-Marker mit einem Schlüsselring. Er ist unauffällig und kann als Anhänger leicht mitgenommen und verborgen werden. Er kann als Schlagverstärker dienen und erlaubt Mann und Frau, auch mit wenig Körperkraft, effektive Treffer zu landen. Mit etwas Training, können auch Hebel ausgeführt und Druckpunkte angegriffen werden.
Neben der Geschichte, Arten des Kubotans und anatomischen Zielen werden im ersten Kapitel die verschiedenen Griffhaltungen, Angriffswinkel und Anwendungsarten erklärt. Als Nächstes werden Abwehrkombinationen gegen vielfältige Angriffe gezeigt. Diese werden unterteilt in Angriffe mit und ohne Kontakt, Griffansätze, kombinierte Angriffe und Angriffe mit dem Stock. In einem weiteren Kapitel geht es um die Abwehr mit Alltagsgegenständen. Verschiedene Drills und SV-Situationen runden den Lehrfilm ab.
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Andreas Güttner, Guro der IKAEF und Diplomsportlehrer zeigt in dieser DVD Serie die Grundlagen der philippinischen Kampfkünste. Filipino Martial Arts sind am ehesten unter den Bezeichnungen Kali, Arnis und Eskrima bekannt. Das Besondere an ihnen ist, das von Anfang an mit verschiedenen Waffen geübt wird.
Die erste DVD behandelte den geschichtlichen Hintergrund sowie das Training mit zwei beziehungsweise einem Stock. Das Trainieren mit Doppelstock, Sinawali genannt, bietet die Möglichkeit, beide Körperhälften gleichermaßen zu trainieren. Einfache bis komplexe Schlagmuster schulen die Koordination und das periphere Sehen. Das Üben mit einem Stock beinhaltet Schlag-, Block-, Hebel- und Entwaffnungstechniken. Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsverhalten werden durch verschiedene Drills trainiert, die Schlag- und Blocktechniken miteinander verbinden.
Die zweite DVD beschäftigt sich mit dem Messer, der waffenlosen Anwendung Kadena de Mano, dem philippinischen Boxen Panantukan und gewährt kurze Einblicke in das Kickboxen Sikaran und in das Ringen welches als Dumog bezeichnet wird. Gegen Messerangriffe werden methodisch klar aufgebaute, Kontroll- und Entwaffnungstechnikenn gezeigt. Das waffenlose Training Kadena de Mano basiert auf den Bewegungsprinzipien der Waffenkünste. Spezielle Drills in der nahen Distanz trainieren das Timing und die Koordination. Grundtechniken sowie Kombinationen mit und ohne Pratzen bilden eine gute Grundlage zum Erlernen der verschiedenen Schläge im Panantukan.
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Das Training mit den verschiedensten Waffen übt auf jeden Budoka und Kampfsportler eine große Faszination aus. Die DVD Serie „Waffentraining“ von Diplomsportlehrer Andreas Güttner stellt ein breites Spektrum an Basistechniken, Spiel- und Übungsformen vor.
Teil 1: Die DVD zeigt Grundlagen in der Handhabung von Kurzstock und Messer, Übungsdrills, Pratzentraining und Trainingsformen für die Selbstverteidigung.
Teil 2: Die DVD zeigt Grundlagen in der Handhabung der klassischen japanischen Waffen Hanbo, Band, Tonfa und Bo, Block- und Schlagtechniken, Entwaffnungen, Übungsdrills und Trainingsformen für die Selbstverteidigung.
Die DVDs wenden sich an Trainer und Übungsleiter für Selbstverteidigung, eignen sich aber auch hervorragend für das individuelle Training.
Diplomsportlehrer Andreas Güttner zeigt in dieser DVD, wie Pratzen sich für das Selbstverteidigungstraining vielfältig einsetzen lassen. Im Pratzentraining werden Situationen nachgestellt, in denen der Übende von einem oder mehreren Partnern zunehmend unter Druck gesetzt wird. Man kann mit leichtem bis vollem Krafteinsatz arbeiten, wobei die Sicherheit für alle Übungspartner jederzeit gewährleistet bleibt.
Diese DVD gliedert sich in drei Hauptteile.
Grundlagen: Basispositionen und das korrekte Üben mit den Pratzen
Kombinationen: Selbstverteidigungstechniken, Bodenarbeit und Fallschule
Drills: methodisch aufgebaute SV Szenarien
Diese DVD wendet sich an Trainer und Übungsleiter für Selbstverteidigung, eignet sich aber auch hervorragend für das individuelle Training.
ab jetzt Komplett oder in Teilen verfügbar auf dem Vimeo Kanal von Kuckfilm.
Burner Gladiators heisst das neue Buch von FMA-Experte, Sportlehrer und Burner Games Fan Andy Güttner. Es bietet einen vielfältigen Mix aus spannenden Kampfspielen aller Art. Mit allen Körperteilen, teilweise auch mit einfachen Materialien, wird gerauft, gefochten und gerungen – alleine und im Team.