Highspeedaufnahmen mit 210 fps. Ein Motorradreifen, der an der Kette aufgehängt ist und frei schwingen kann, ist ein hervorragendes Trainingsgerät. —Kampf ist Kunst —roninz.de
Dieser Flow für einen Stock arbeitet mit folgenden Elementen: Abecedario in der langen Distanz (Largo Mano), Sumbrada in der mittleren Distanz (Medio Mano), Entwaffnung, Gegenentwaffnung, vom Boxen zum
