Der Altweibersommer grüßt mit seinen letzten warmen Sonnenstrahlen, währen wir beim Ju-Jutsu-Do oder Kali Sikaran auf der Matte schwitzen oder uns der Kopf raucht. Und weiter geht das
Tenugi – das Band Flexible Gegenstände können effektiv für die Selbstverteidigung eingesetzt werden. In der Ausgangsposition wird das Band so in den Händen gehalten, dass eine normale Deckung möglich
