Offener Workshop für alle Interessierten Termin: 24.02.2018 (Anmeldung bis 17.02.2018) Uhrzeit: 14.00-18.00 Uhr Preis: € 35,- (€ RoninZ) Der Kubotan ist ein einfaches und diskretes Mittel für die Selbstverteidigung.
Kraft -Ausdauer Drill mit Partner. Beide sind immer abwechselnd dran. Der Partner, der „Pause“ hat, dient seinem Trainigspartner als Bank. Trainier mit uns! www.roninz.de | RoninZ auf You Tube
Nach dem Schulterwurf sichere ich die Schulter mit beiden Knien, mache mich klein und klemme den Arm digagonal unter der Achsel. Durch Aufrichten und Rotation verstärke ich den Armstreckhebel
Interactive Game | 1.1.3 Der Interaktive Panantukan Drill lässt die Akteure immer im Wechel agieren: A: Jab, B: Jab, A: Jab, Cross, Hook B: Catch, A: Catch, B: Catch,
Eskrima is FUN! Die Philippinischen Kampfkünste sind bekannt unter den Bezeichnungen Kali, Arnis und Eskrima. Das Besondere an ihnen ist, das gleich zu Beginn mit verschiedenen Waffen geübt
Die Goofy Variation des Abaniko Sixcount verwendet einen gleichzeitigen Zwischenschlag mit der zweiten Hand, der i.d.R. in einer Scherbewegung (Gunting) ausgeführt wird.In diesem Clip erfolgen die Abaniko Schläge nach
Kürzer geht es fast nicht. Der Drill „Casa Langit“ besteht aus einem Angriff von oben (#6), Roofblock und Shoulderblock. Dieser Sumbrada-Drill wird immer wechselweise ausgeführt und die Blöcke erfolgen
Der Angreifer greift in die Kleidung und Schlägt mit der offenen Hand zu. Der Verteidiger setzt den Palmstick oder auch Kubotan genannt, gezielt ein, um punktuellen Schmerz zu erzeugen.
