Fühle beim Einatmen, dass du Frieden in deinen Körper bringst.Das Gegenteil von Frieden ist Rastlosigkeit.Wenn du ausatmest, fühle, dass du Rastlosigkeit ausstößt.– Sri Chinmoy, Sport und Meditation —Kampf ist
Andy’s Technik des Monats: Loop-Drill Variation N°4 Ausgangsposition. Holger holt aus. …und greift mit Schnitt auf Winkel N°1 an. Andy nimmt mit rechts an. …und leitet den Angriff auf