Die Fächerbewegung bei mittig gegriffenen Stock ist eine gute gymnastische Übung für die Beweglichmachung des Unterarms und dessen Bewegungsspielraums. Dies ist eine einfache Übung zur vorbereitung der Abanico Schlagtechnik.
Das 6 count Redondo ist eine fließende Bewegung für Koordination, Distanz schaffen und die Deadpool Variante, Kugeln abzuwehren. Trainier mit uns! Subscribe to my You Tube channel.Visit: www.roninz.de
