Pratzen Drill | Levelchange Dieser intensive Pratzen Drill beinhaltet offensive Elemente und defensive Elemente sowie den Übergang Stand/Boden und Boden/Stand unter Eigensicherung. —Kampf ist Kunst—roninz.de
Dieser Flow für einen Stock arbeitet mit folgenden Elementen: Abecedario in der langen Distanz (Largo Mano), Sumbrada in der mittleren Distanz (Medio Mano), Entwaffnung, Gegenentwaffnung, vom Boxen zum
Tenugi – das Band Flexible Gegenstände können effektiv für die Selbstverteidigung eingesetzt werden. In der Ausgangsposition wird das Band so in den Händen gehalten, dass eine normale Deckung möglich
Hubert greift an mit Fauststoß zum Kopf – Thoi Son. Andy nimmt mit der rechten Hand an und schlägt mit Handinnenkantenschlag zwischen die Beine gefolgt von Faustrückenschlag – Bat
Vom Boxen zum Trapping zum Boxen Simon startet seinen Angriff mit Jab-Punch. Andy nimmt an mit Gunting auf die Faust und Gunting auf den Bizeps. Den Backfist-Konter stoppt Simon
