Autor: Andreas Güttner

Dehnen und Kraft | TDM#540

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Progressives Schattenboxen | TDM#539

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ABWEHR VON STOCKANGRIFFEN 1-6 | TDM#538

TRAINIER MIT UNS! Besucht www.roninz.de Abonniert unseren YouTube Kanal. buymeacoffee.com/roninz Erschienen im Ju-Jutsu-Journal im September 2021
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Tabata Workout Q.2.34.1 | TDM#537

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Tenugi | gegen Würgen und Faust | TDM#536

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Tenugi | Spannen und Wickeln | TDM#535

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Dehnen und Kraft | TDM#534

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Warmup mit dem Gürtel | TDM#533

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Tabata Workout Q.2.34 | TDM#532

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Espada y Daga | Figure 8 Redondo | TDM#531

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