Funktionelle Kraft- und Konditionsübungen ergänzen das Ju-Jutsu-Do Training, bereiten es vor und fördern die körperliche Fitness. Kraft und Konditionstraining ist „Körperhygiene“ und erhält den Körper gesund, wie
Knife Disarm Angle N°1 Eine meiner ersten Techniken des Monats haben wir in der Sportschule Bushido in Köln noch mit einem echten Fotoapparat mit 35mm Schwarzweißfilm aufgenommen. Link zur
