Kontaktdrill mit dem Hanbo | TDM#549

Der Hanbo – mehr als nur eine Waffe! 🥋✨ Er ist nicht nur ein effektives Trainingswerkzeug für Schläge und Blöcke, sondern auch ideal, um Ausweichbewegungen, Hebel- und Wurftechniken sowie
Andreas Güttner

Ableiten, Greifen und Tai Sabaki mit dem kurzen Stock | TDM#548

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Dehnen von Kopf bis Fuß | TDM#547

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Evasions & Low Line Defences | TDM#546

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Solo Pratzen Kombinationen | TDM#545

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Solo Pratzen Techniken | TDM#544

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Tabata Workout Q.2.35 | TDM#543

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Shadow | 6 angesagte Angriffe | TDM#542

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6 Basis Kombinationen | TDM#541

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Dehnen und Kraft | TDM#540

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