Pratzen Drill | Levelchange Dieser intensive Pratzen Drill beinhaltet offensive Elemente und defensive Elemente sowie den Übergang Stand/Boden und Boden/Stand unter Eigensicherung. —Kampf ist Kunst—roninz.de
1.) Lars hat den Kragen von hinten gefasst.Andy schlägt einen Uraken Uchi – Faustrückenschlag aus der Drehung zum Körper. 2.) Dann geht er in einen Drehstreckhebel über, Lars hält
Der Angreifer greift von hinten das Handgelenk und zieht Ohne Umschweife holt Andy Schwung springt auf der Stelle hoch und blickt über die Schulter er trifft die große Pratze
Der Angreifer schlägt mit Angriffswinkel 2. Der Verteidigerblockt mit dem Tonfa und checkt die Hand. Er sichert den Waffenarm und kontert mit einem geraden Stoß zum Kopf gefolgt von
Dieser Drill thematisiert verschiedene Entwaffnungen und soll die Griffsicherheit verbessern, den Rhythmus und das Timing. Für jede Entwaffnung ist die Position zum Angreifer wichtig und muss jeweils neu gefunden
Dieser Flow für einen Stock arbeitet mit folgenden Elementen: Abecedario in der langen Distanz (Largo Mano), Sumbrada in der mittleren Distanz (Medio Mano), Entwaffnung, Gegenentwaffnung, vom Boxen zum
Tenugi – das Band Flexible Gegenstände können effektiv für die Selbstverteidigung eingesetzt werden. In der Ausgangsposition wird das Band so in den Händen gehalten, dass eine normale Deckung möglich
