3 Solo Pratzen Drills | TDM#577

Für das Solotraining lässt sich hervorragend eine Handpratze verwenden.
  1. Handballenstoß, Ellenbogenschlag, Handkantenschlag
  2. Hammerfaustschlag, Haken, Ellenbogen auswärts
  3. Ellenbogenschlag, Knieschlag

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