3 Stufen | Redondo
Ursprung der Bewegung und Dynamik
- Stufe – Schulter – große Bewegung – viel Kraft – langsam
- Stufe – Ellenbogen – mittlere Bwewgung – mittlere Kraft – mittlere Geschwindigkeit
- Stufe – Handgelenk – kleine Bewegung – wenig Kraft – sehr schnell